क्या ड्राई फ्रूट्स खाने से बढ़ सकता है शुगर लेवल? डायबिटीज एक्सपर्ट से जान लें सच्चाई, कभी न करें गलती

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आज के जमाने में लोग त्योहारों पर एक दूसरे को ड्राई फ्रूट्स गिफ्ट करना पसंद करते हैं. यह चलन तेजी से बढ़ रहा है. ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. अधिकतर लोग काजू, बादाम, किशमिश, मखाना, पिस्ता और अंजीर जैसे ड्राई फ्रूट्स का खूब सेवन करते हैं. यहां तक कि शुगर के मरीज भी ड्राई फ्रूट्स खाते हुए देखे जा सकते हैं. (Image- Canva)